Fundamental

O jiu jitsu para o adulto iniciante começa desde exercícios físicos, que ajudam no fortalecimento do corpo e elasticidade. As posições do Iniciante no Jiu Jitsu são as posições básicas que o aluno precisa saber para dar continuidade nos treinos e para efetuar a troca de faixa. Nessa categoria se encaixa a Faixa Branca.

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